Notes de l’épisode
Écrire une demi-heure sans se juger pour y voir plus clair — Aurélia — épisode conseil développement personnel
Le journaling peut suffire à y voir plus clair : Aurélia explique comment l’écriture spontanée, sans se juger ni viser la perfection, aide à mettre de l’ordre dans ses pensées et à mieux se connaître.
Vous avez envie d’écrire, mais vous avez peur des fautes, des phrases mal tournées, de ce que ça va donner ?
Aujourd’hui, je reçois Aurélia, qui accompagne des personnes dans l’écriture de leur histoire. Elle nous explique comment une demi-heure d’écriture spontanée peut suffire à mettre de l’ordre dans ses pensées, pourquoi on n’a pas besoin de bien écrire pour commencer, et comment savoir si on écrit pour soi ou pour être lu.
Pour en savoir plus sur Aurélia : https://aureliaringard.com/
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC AURÉLIA
00:00 L’écriture comme outil de liberté et de connaissance de soi
03:15 Raconter son histoire pour reprendre confiance en soi
04:15 Mettre de l’ordre dans ses pensées en les posant noir sur blanc
05:05 Faire un pas de côté pour reprendre possession de son temps
05:45 Écrire tout ce qui passe par la tête une demi-heure par jour
07:40 Oser écrire malgré la peur des fautes d’orthographe
09:05 Écrire sans se juger ni chercher à plaire
09:50 Choisir entre écrire pour soi et écrire pour être lu
11:30 Se demander ce qu’on veut transmettre et pourquoi
13:10 Ne pas attendre la phrase parfaite pour passer à l’action
journaling • écriture thérapeutique • écriture spontanée • commencer à écrire • écrire pour aller mieux • connaissance de soi
Si vous souhaitez découvrir le parcours d’Aurélia, son histoire est dans l’épisode de la semaine dernière.
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